För några månader sen fick jag nog!
Så här kan jag inte se ut! Jag vill gå ner i vikt, jag vill få mer ork, mer kraft och mer energi! Jag vill inte vara en småfet mamma med noll ork utan jag vill få tillbaka min gamla kropp,min kropp. Inte den kropp jag hade som 20-åring, jag är ju ändå över 40, men den kropp jag hade innan jag blev gravid med Jennifer, typ. Insåg att jag inte kommer fixa det själv så jag bestämde mig efter en del funderingar att hoppa på ett tremånaders abonnemang på Mamma Fitness PT-online tjänst.

Måndagen den 4:e maj, en vecka innan abonnemanget började så började jag registrera det jag åt. Nu när jag kollar så åt jag mycket fett, mindre kolhydrater och minst protein. Jag missade en frukost här och en lunch där. Mitt kaloriintag kunde variera från runt 1000 kcal ena dagen för att hamna över 2000 kcal andra dagen!

Måndag den 11 maj fick jag kostschemat och en vecka senare fick jag mitt första träningsschema. Jag skulle äta ca 1800 kcal om dagen uppdelat på ca 1/3 protein, 1/3 kolhydrater och 1/3 fett. All mat ska vägas och registreras. Utöver det skulle jag träna styrketräning tre gånger i veckan. Vart total omläggning av livet! Första veckorna var det skittufft! Värst var det med maten…
Att äta frukost!
Att äta sex gånger om dagen!
Att äta 1800 kcal!
Att väga allt jag åt!
Att registrera varenda lilla smula jag åt…

Jag vill inte att träningen ska gå ut över tiden med barnen. Jobbar man heltid får man inte så mycket tid tillsammans på kvällarna ändå så jag startade träningen när de gått och lagt sig med hantlar och pilatesboll i vardagsrummet. Kom sällan i säng före 23 de kvällar jag tränade, oftast vart hon runt 24. Å efter att ha blivit väckt av barnen 5-6 gånger per natt så startades dagen vid 6-tiden av att Marlon tyckte det var morgon… Trots det kände jag mig piggare än jag gjort på länge! De första veckorna var jag rätt kritisk men efter ungefär halva tiden vände det. Jag ser resultat och jag har lärt mig så oerhört mycket om kost, matvanor, kroppen, träning och mig själv. Jag ökade träningen till fyra gånger per vecka.

På tre månader har jag:
– Minskat 7 kg i vikt (det var nr 6 av 7 på min mållista, så inte högst i prio alltså)
– Minskat 10 cm i midjan
– Minskat ca 6 cm runt stussen samt 2 cm runt lår och överarmar.
– Jag börjar få muskler

Fattar ni, sju kilo och en decimeter kring midjan! Wow!!!
Jag äter sex gånger om dagen, jag är i stort sett aldrig hungrig, jag har knappt något godis-/glassug och jag mår så mycket bättre! Men vet ni vad den största vinsten är, förutom ökad självkänsla och välmående?? Det är att jag blivit en så mycket roligare mamma! Jag orkar gunga ungarna på lekplatsen, springa och jaga dem, slänga runt dem och jag är så mycket piggare och gladare. På semestern var det ju inte direkt badväder varje dag så vi var runt till ett gäng lekparker och det slog mig att alla morsor satt och fikade, läste en bok, höll på med telefonen och över hälften kunde inte ens svara barnen på tilltal första gången de påkallade uppmärksamhet. Det slog mig att jag gungade ungarna utan att bli trött, jag sprang och jagade dem, jag testade klätterställningarna med Jennifer, jag bar Marlon utan att bli trött eller få ont i ryggen. Jag började bli den där mamman jag var innan jag blev gravid med Marlon.

Dessutom skäms jag inte över att gå i bikini på stranden utan tycker jag ser helt okej ut. Det mina vänner, det är underbart! Jag tyckte det var perfekt att hoppa på detta innan sommaren för att komma igång och för att inte tappa formen ännu mer under semestern.

Nu kommer hösten. Det kommer bli mörkt, kallt, ruggigt och man vill helst sitta under en filt med en kopp varmchoklad på kvällarna. Så, jag har tecknat upp mig för tre månader till! För att jag är värd det! För att hela familjen är värd det! Därav kommer också bloggen byta lite inriktning, för jag tränar inte lika mycket hund längre. Någonstans måste tiden tas ifrån och livet består av så mycket mer än hund och hundträning. Naturligtvis vill jag få tid till det med men den här perioden har jag valt att satsa på mig själv, vilket gynnar alla i familjen. Jag har i stort sett uppnått det jag ville när jag hoppade på Mamma Fitness i maj, men nu vill jag vidare. Jag vill ha mer!

Never let your goals be your limits!